...:::Лёгкой походкой:::...
...По жизни,смеясь...
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

...:::Лёгкой походкой:::...Перейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | следующуюСледующая »


= Предисловие = Helen l кофейное лето l 
­­
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
пятница, 24 марта 2017 г.
Helen l кофейное лето l 11:10:48
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 10 октября 2016 г.
[ Шестеренки ] Helen l кофейное лето l 13:07:56
Это моя самая крутая фенечка, я молодец х)


­­


Категории: Фенечки
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 21 марта 2016 г.
Тест: Кельтский гороскоп Выдра Пройти тест: Helen l кофейное лето l 18:37:56
­Тест: Кельтский гороскоп
Выдра


­­
Пройти тест: http://beon.ru/test­s/801-795.html
Прoкoммeнтировaть
вторник, 9 февраля 2016 г.
[ Ням-ням ] Helen l кофейное лето l 16:26:22
Карамелизованные апельсины в шоколаде.

Подробнее…Надо ли говорить о том, какой аромат стоит в доме? Вот за это я люблю такие рецепты!

Вам потребуется:

На 4-6 апельсинов (в зависимости от размера)

600 г сахара
300 мл воды
250 г горького шоколада

Как готовить:

1. Апельсины нарезать кружками толщиной примерно 5 мм. Толще - будет горько, тоньше - развалится серединка.

2. Вскипятить кастрюлю воды, в кипящую воду окунуть апельсиновые кружки примерно на 3-4 мин. Воду слить, апельсины отжать (таким образом мы избавимся от горечи).

3. Нагреть 300 мл воды с сахаром до его растворения, отжатые апельсины положить в сироп и варить на небольшом огне примерно 1 час - пока апельсиновая кожура не станет прозрачной (или почти прозрачной).

4. Кружки вынуть, дать стечь лишней жидкости, выложить на противень и посушить примерно 15-20 мин. в духовке, разогретой до 100-120С. Остудить.

На этом этапе мы уже получаем вполне ценную вещь - карамелизованные апельсины, которые можно использовать в выпечку, или просто есть с чаем.

5. Шоколад растопить на водяной бане, апельсиновые кружки окунуть до половины в растопленный шоколад, уложить на пекарскую бумагу или силиконовый коврик до застывания шоколада.

Пожалуйста... не кладите их в холодильник, чтобы застыло побыстрее, дайте им время!

А остатки сиропа очень хорошо идут с несладким йогуртом...

Приятного аппетита!

Автор: Юлия Атаева (Laperla-foto)

­­


Категории: Вкусняшка
Прoкoммeнтировaть
четверг, 19 ноября 2015 г.
[ Куда все, туда и я ] Helen l кофейное лето l 14:26:36
Выдели жирным шрифтом то, что с тобой случалось.

Закончить школу
Кого-то поцеловать
Курить сигареты
Напиться до отключки
Прокатиться на каждом аттракционе в парке развлечений
Собрать коллекцию чего-то бессмысленного
Cходить на рок концерт
Помочь кому-либо
Съездить на рыбалку

Курить травку
Побывать в автокатастрофе
Побывать в торнадо
Увидеть как кто-то умирает
Сходить на похороны
Обжечься
Пробежать кросс

Пережить развод родителей
Уснуть в слезах, горько плача до этого

Потратить больше 6000 рублей за день
Летать на самолете
Изменить кому-либо
Узнать об измене тебе
Написать письмо длинной в 10 страниц
Кататься на лыжах
Кататься на лодке
Порезаться
Иметь лучшего друга/подругу

Потерять любимого человека
Украсть что-либо из магазина

Попасть в тюрьму
Прогулять школу
Украсть книги из библиотеки

Побывать в другой стране
Побывать в психушке
Посмотреть фильмы «Гарри Поттера»
Вести онлайн дневник

Завести более 10 домашних питомцев за раз.
Выстрелить из пистолета/ружья/т.д­
Играть в казино
Участвовать в школьной пьесе
Быть уволенным(ой) с работы - по окончанию срока
Пройти через детектор лжи
Поплавать с дельфинами
Попытаться покончить с жизнью
Написать стихи
Прочитать больше 20 книг за год

Побывать в Европе
Безответно любить
Раскрашивать раскраски в возрасте старше 12 лет
Ехать на такси
Увидеть Белый Дом своими глазами
Вести более 5 разговоров онлайн одновременно

Быть в алкозависимости
Участвовать в стрелке
Перенести какие-либо повреждения после драки к примеру, нос разбили во 2-м классе
Пользоваться кредиткой
Покрасить волосы

Сделать тату
Иметь пирсинг
Знать человека, у которого СПИД
Фоткаться по вебке
Поджечь что-либо

Устроить вечеринку, пока предков нет дома
Спалиться по поводу вечеринки, пока предков не было дома
Завести отношения девушка\девушка (парень\парень)
Бросить парня (девушку)
Разругаться с родителями
Выкинуть что-то дорогое(или не очень) из окна
Купить новую(ые) книгу(и)
Приобрести вентилятор
Устроить генеральную уборку в квартире
Поссориться с другом (друзьями)



Музыка Сплин - Романс
Категории: Хрень жизненная
Прoкoммeнтировaть
среда, 21 октября 2015 г.
# Скелетирование # Helen l кофейное лето l 09:25:11
Листья для декора. Скелетирование:

Для этой процедуры желательно выбрать жёсткие листья. В емкость на литр воды налить примерно чайную ложку соды. Варить около 20-30 минут. На шершавой фанерке кистью осторожно снять мякоть с листьев, доставая из кастрюли по одному. Сушить: сначала промокнуть салфеткой, потом положить под пресс.

­­


Категории: Разное
Прoкoммeнтировaть
# Жизнь без ожиданий # Helen l кофейное лето l 09:23:18
Как только я перестала ожидать чего-то от себя, от жизни, от других и начала ощущать жизнь и просто жить, жизнь, в свою очередь, раскрыла для меня удивительные пути, которых я не замечала, ожидая чего-то другого...

Подробнее…Недавно со мной произошла одна вещь, которая помогла развернуть жизнь на 90 градусов, а чудеса начали происходить чуть ли не ежедневно, часто помногу и за раз

Многие уже живут из такого состояния, для кого-то это естественно, для меня это стало открытием, честно, не ожидала такого эффекта.

Я просто перестала чего-то ждать и ожидать... И в тот момент вдруг на душе стало так легко-легко, я словно начала жить, до этого я словно больше думала о том, как жить, а тут взяла и начала.

Я перестала ожидать что-то от себя... раньше я ожидала, что вот-вот и раскроется весь мой потенциал, и я стану такой сякой, напишу сто статей, а лучше 10 книг, создам нечто классное и т.п.

Я перестала ждать от себя результатов, что я буду их выдавать, выдавать и ещё раз выдавать, что я чего-то достигну, что завтра заработаю больше денег, сделаю это, то 5е, 10е...

Я перестала ждать чего-то от других - что вдруг оценят меня, сделают что-то, будут со мной добры и ответственны...

Я перестала ждать от партнёра - что он вдруг начнет понимать меня и делать так, как мне хочется...

Я перестала ждать денег, приняла те суммы, которые у меня есть и перестала мучить себя вопросом, как же мне наконец кардинально изменить свою денежную ситуацию - просто выразила намерение, что когда я буду готова, мне способы раскроются и придут. Это произойдёт в нужное время, в нужном и самом лучшем для меня месте, и наилучшим для меня образом...

Я перестала ожидать от жизни и требовать, чтобы она мне дала что-то... - у меня внутри сидело ощущение несправедливо обделённой - мол я столько всего делаю, а кто то вообще ничего не делает и такие результаты получает.

Ещё я перестала ждать, что завтра вдруг всё станет великолепно и проблем не будет. Мой наивный детский аспект хотел спокойствия и безмятежности. Пока взрослый аспект не осознал, что спокойствие и безмятежность внутри, а не в отсутствии внешних дел или вопросов, которые нужно решить.

Я вообще перестала ждать чего-то... мне стало без разницы, что произойдёт. Раньше мне было важно, чтобы произошло только хорошее, благостное, что всё просто обязано быть окей, так как внутри сидел страх, что вдруг случиться нечто такое, с чем не справлюсь (опять же вопрос доверия к себе)...

Не совсем, что мне стало совсем без разницы, скорее я отпустила ожидания относительно будущего: что там должно быть и как там всё должно быть. Но и это я отпустила, сказав себе: «Что будет, то будет. Всё сложится для меня наилучшим образом».

Нет, у меня есть какие-то планы, что я хочу осуществить, но оказалось, что мои планы и то, что я думаю относительно них - весьма смехотворны по сравнению с тем, какие возможности для меня приготовила жизнь и как всё начинает разворачиваться в жизни, когда отпускаешь контроль и перестаёшь ожидать и навязывать то, как всё по твоему мнению должно случиться.

Ожидания запечатлевают энергию на чём-то одном, максимум нескольких вариантах, как правило, на том, что уже простроено в уме, не давая энергии двигаться, не давая жизни приносить всё лучшее для тебя... и это лучшее - это как правило то, чего совершенно не ожидаешь.

У меня внутри было постоянное ожидание, а следовательно в уме уже выстроена цепочка «как всё должно быть» - и ум работал напряжённо, чтобы следовать этой цепочке и не дай бог что-то упустить. За пределами этого я ничего не замечала.

В этой цепочке мне постоянно нужно было знать «как»: как мне сделать это, как мне сделать то, как мне сказать мужу, как мне обратиться к незнакомым людям, как я заработаю больше денег, как что-то случится, как мне доехать куда-то, как мне сделать что-то.

И в большинстве случаев перед тем, как что-то делать мне нужно было обязательно знать, как я буду делать (ну, чтобы контролировать процесс, исключить возможность допустить ошибку и пр.) и желательно заранее, чтобы я подготовилась (хотела дописать «и сделала всё на отлично, просто великолепно и сама»).

Вопрос «как» постоянно прокручивался в моей голове «как да как? как? как?».

И самое интересное, что ответ не находился, большую часть ответов я получала, когда совсем не думала «как». Ведь я хотела знать раньше времени, как всё произойдёт. А так не бывает (может быть и бывает, у меня способности к предвидению пока нет), потому что выключает из потока, а ответы как раз приходят в процессе, в потоке.

Получается, я готовилась, чтобы совершить какое-то действие. То есть прежде чем что-то сделать, мне надо было пройти процесс подготовки, а он длительный и мучительный и он настолько порой затягивался, что на действие уже сил не оставалось. Так уж выверяла, что ничего не хотелось делать после.

Это похоже на то, как усердно готовиться к экзамену, так усиленно, так всё выучить, что когда приходит момент самого экзамена, на него сил не остаётся, ничего вообще не хочется, и ты не в состоянии показать лучшее, что знаешь, на что способна.

Устав от этого комплекса отличницы, я позволила внутри произойти революции: Как произойдёт, так произойдёт... Начну делать и в процессе узнаю, что и как мне нужно сделать...

Когда мне нужно будет знать ответ на вопрос, он придёт... Когда чему-то нужно случится в моей жизни, оно произойдёт... Как событию нужно произойти, так оно и произойдёт. Пусть всё складывается наилучшим для меня образом...

Боже мой, как же легко стало в тот момент — стало пофиг «как», какая разница... Я расслабилась - всё будет так, как оно будет... Я сделаю так, как я сделаю, а не так, что я должна быть на высоте, сделать всё идеально...

Как получится, так получится... как смогу, так смогу, не хочу больше стараться напрягаться и тысячу усилий прилагать, чтобы совершить одно действие и обломаться, так как не получила результата, а усилий было вложено неимоверно...

С тех пор в моей жизни начали происходить чудеса:

1х, я стала лучше слышать себя, ко мне начали приходить идеи (точнее они были, просто я усиленно их не замечала, пытаясь простроить что-то в уме). Я начала прислушиваться к идеям, которые у меня есть, и поняла, что я могу их осуществить, даже не понимая пока, как это сделать. Но я шла в них и их реализовывала, в процессе находились пути и способы.

2х, боже, я начала делать намного больше, ведь раньше я готовилась к действию и «сливалась» на самом действии. Я удивилась, что начало получаться так же гораздо лучше, чем когда я всё выверяла и готовилась.

3х, я начала просить то, что нужно, в нужный момент и отказывалась от того, что не нужно, не ожидая, что другие люди поймут/ не поймут.

4х, события один за одним посыпались в мою жизнь, что я не успеваю - столько всего надо сделать, причём с минимальными усилиями всё получается и удаётся. Раньше я ждала, что что-то произойдёт. + Я начала сама формировать какие-то события, а не просто реагировать на то, что «случается» со мной.

5х, я уж не говорю сколько интересных знакомств произошло за последние две недели, что я удивляюсь, потому что знакомлюсь с людьми на улицах, в супермаркетах, в лифтах, где только можно, и не мучает вопрос «как мне познакомиться», где это сделать» — что сделать, чтобы устранить сильнейшую нехватку в общении, в которой я оказалась.

6х, а сколько раз я оказывалась в нужное время и в нужном месте, события начали выстраиваться так в цепочку, что приводили меня к тому, что мне нужно было в тот момент.

7х, мой средний чек в супермаркете снизился в 2 раза, раньше я умудрялась покупать столько всего и мне не хватало, сейчас я умудряюсь покупать качественные продукты по нормальной цене. Я раньше удивлялась маме, когда она оказывалась у прилавка в тот момент, когда цена наилучшая на то, что ей хотелось. Я умудрялась покупать то же самое, но гораздо дороже. У меня стали появляться свободные деньги, которые я могу потратить на себя любимую...

Многое начало само приходить в мою жизнь. Даже то, что раньше не работало, какие бы намерения, пожелания я не высказывала.

В одном из законов (по-моему, в законе манифестации) я прочитала такую фразу:

Ответственность - это способность откликаться на то, что жизнь предлагает или предоставляет вам прямо сейчас (responsibility = ability to respond - для тех, кто знает английский). Мне так понравилось это определение ответственности, но тогда я не понимала, как его применить в жизни

Я не понимала, что же жизнь предоставляет мне прямо сейчас, и сетовала на то, что она мне ничего не предоставляет, какая она такая сякая, не заботится обо мне и ничего мне не даёт. Я просто не замечала и не видела её даров, пребывая в ожиданиях и пытаясь постоянно в уме найти ответ на вопрос «как?».

Ум, конечно, задаётся вопросом «как это всё происходит: а как же цель, как же её достигать, надо же прикладывать кучу усилий и стараний?». В мусорку, устарело, отслужило.

Всё оказалось проще — отсутствие контроля и необходимости знать, как оно всё произойдёт - отпускаю все ожидания, потому что оно произойдёт наилучшим для меня образом. Я начала ощущать поток жизни, его текучесть и переменчивость и откликаться на то, что жизнь предлагает в настоящем моменте.

Присоединяйтесь!

Евгения Медведева


Категории: Психология
Прoкoммeнтировaть
# Притча о силе мысли # Helen l кофейное лето l 09:21:27

Путешествовал один человек по миру, да оказался случайно возле древа исполнения желаний. О волшебной силе дерева он, конечно же, не знал. Устав с дороги, он заснул в тени его кроны.

Проснувшись, человек почувствовал ужасный голод. Он подумал: «Как я голоден... Хорошо бы еды какой-то», – и неожиданно появились самые разные лакомства. Человек, не задумываясь о том, откуда взялась пища, принялся есть.

Когда он наелся, ему захотелось пить. И снова его желание тут же исполнилось – перед ним появился кувшин с чистейшей прохладной водой. Человек напился, и тут его осенило: «Откуда взялись пища и вода? Скорее всего, это злые духи. Они насмехаются надо мной!»

И вокруг человека завились страшные бестелесные чудища с издевательскими ухмылками. Человек в ужасе подумал: «Они же хотят убить меня!» И духи убили человека.

Мораль: мысль – материальна. Мы формируем свою жизнь своим образом мышления. Возьми за правило: о себе – только хорошее!


Категории: Психология, Цитата
Прoкoммeнтировaть
# Бантики # Helen l кофейное лето l 09:19:53
­­

Подробнее…http://kolobok-kolobok.ru/podelki-iz-atlasnyih-lent/prazdnichnyiy-bant

Категории: Ленты, Разное
Прoкoммeнтировaть
# Совушка # Helen l кофейное лето l 09:11:33
­­

Подробнее…http://www.diy.ru/post/7037/

Категории: Сова, ПГ
Прoкoммeнтировaть
# Дом # Helen l кофейное лето l 09:10:04
Многие терпеть не могут новичков, потому что с ними много возни, но я, например, их люблю. Люблю наблюдать за ними, люблю расспрашивать и дурачить, люблю странные запахи, которые они приносят с собой, и много всего ещё, что не объяснить словами. Там, где есть новички, скучно не бывает.

Дом, в котором..

­­


Категории: Цитата
Прoкoммeнтировaть
# Куколка # Helen l кофейное лето l 09:08:22
­­

Подробнее…https://www.flickr.com/photos/68857812@N07/6330598359/in/photostream/

Категории: Амигуруми, Кукла
Прoкoммeнтировaть
# Мишка циркач # Helen l кофейное лето l 09:06:47
­­

Схема «Мишка-циркач» МК Веселова Виктория.


Подробнее…Нитки хб (ЯрнАрт Джинс), крючок №2. Высота мишки без колпака 21 см.
Ноги:
01. [сбн] х 6 в кольцо амигуруми
02. [приб.] х 6 (12 П)
03. [сбн, приб.] х 6 (18 П)
04. [2 сбн, приб.] х 6 (24 П)
05. [сбн только за заднюю стенку] до конца ряда (24 П)
На этом этапе нужно вырезать картонки по размеру ступни
06-08. (3 ряда) [сбн] до конца ряда (24 П)
09. 8 сбн, [ 4 уб.] , 8 сбн (20 П)
Примерно здесь или в следующем ряду вставляем картонки в ножки и у игрушки появиться шанс стоять.
10. 8 сбн, [2 уб.] , 8 сбн (18 П)
11. 8 сбн, уб., 8 сбн (17 П)
12-14. (3 ряда) [сбн] до конца ряда (17 П)
15. 4 сбн, приб., 7 сбн, приб., 4 сбн (19 П)
16-17. [сбн] до конца ряда (19 П)
18. 5 сбн, приб., 7 сбн, приб., 5 сбн (21 П)
19. [сбн] до конца ряда (21П)
20. 4 сбн., приб., 11 сбн, приб., 4 сбн (23 П)
21. [сбн] до конца ряда (23п)
Не забываем, что ножки нужно набивать в процессе вязания! Дальше соединяем ножки, об этом очень доходчиво написала и нарисовала автор Лайлайчиков:
Когда свяжите ноги, поставьте их вместе; ступни должны быть направлены от вас и чуть в стороны. Там, где ноги соприкасаются, соедините их столбиком без накида. Эта петля – начало нового и последующих рядов.
Свяжите 46 сбн по периметру обеих ног, начиная со спины, и вы окажетесь точно на соединительной петле между ног.
1 2
Туловище, продолжаем вязание:
22. 22 сбн, приб., 22 сбн, приб. (48 П)
23. [сбн] до конца ряда (48 П)
24. [11 сбн, приб.] х 4 (52 П)
25. [сбн] до конца ряда (52 П)
26. [12 сбн, приб.] х 4 (56 П)
27-30. (4 ряда) [сбн] до конца ряда (56 П)
31. 13 сбн, уб., 26 сбн, уб., 13 сбн (54 П)
32. [сбн] до конца ряда (54 П)
33. [уб., 16 сбн] х 3 (51 П)
34. [сбн] до конца ряда (51 П)
35. [уб., 15 сбн] х 3 (48 П)
36. [сбн] до конца ряда (48 П)
37. [уб., 14 сбн] х 3 (45 П)
38. [сбн] до конца ряда (45 П)
39. [уб., 13 сбн] х 3 (42 П)
40. [уб., 12 сбн] х 3 (39 П)
41. [уб., 11 сбн] х 3 (36 П)
42. [уб., 10 сбн] х 3 (33 П)
43. [уб., 9 сбн] х 3 (30 П)
44. [уб., 8 сбн] х 3 (27 П)
45. [уб., 7 сбн] х 3 (24 П)
46. [уб., 6 сбн] х 3 (21 П)
47. [уб., 5 сбн] х 3 (18П)
Все…
Когда я пришивала голову, у меня последний ряд весь в шов ушел, я люблю чтоб плотненько голова сидела.
Девочки, в процессе вязания туловища прибавки можно делать так или разнести прибавки равномерно по ряду так, чтобы на туловище не получились так называемые полоски. И еще: в каждом 4 ряду туловища я советую делать петлю смещения влево, чтобы маркер находился по центру туловища.
Голова.
Вяжется как обычный овал, если Вы увидите, что полоски прибавок смещаються можете сделать смещение петли, я в этом не сильна и решила не обращать на это внимание и когда набила голову наполнителем получилась нормальная овальная голова.
1.Набрать 8 вп, начиная со второй петли от крючка 6 сбн, 3 сбн в последнюю, по другой стороне цепочки 5 сбн, прибавка (16П)
2.Приб.,5 сбн, 3 приб., 5 сбн, 2 приб. (22П)
3. Приб.,6 сбн, приб.,1сбн, приб.,1сбн.,приб, 6сбн.,приб.,1сбн.,приб.,1сбн. (28 П)
4. Приб.,7 сбн, приб.,2сбн, приб.,2сбн.,приб, 7сбн.,приб.,2сбн.,приб.,2сбн. (34 П)
5. Приб.,8 сбн, приб.,3сбн, приб.,3сбн.,приб, 8сбн.,приб.,3сбн.,приб.,3сбн. (40 П)
6. Приб.,9 сбн, приб.,4сбн, приб.,4сбн.,приб, 9сбн.,приб.,4сбн.,приб.,4сбн. (46 П)
7. Приб.,10 сбн, приб.,5сбн, приб.,5сбн.,приб, 10сбн.,приб.,5сбн.,приб.,5сбн. (52 П)
8. Приб.,11 сбн, приб.,6сбн, приб.,6сбн.,приб, 11сбн.,приб.,6сбн.,приб.,6сбн. (58 П)
9. Приб.,12 сбн, приб.,7сбн, приб.,7сбн.,приб, 12сбн.,приб.,7сбн.,приб.,7сбн. (64 П)
10. Приб.,13сбн, приб.,8сбн, приб.,8сбн.,приб, 12сбн.,приб.,8сбн.,приб.,8сбн. (70 П)
11.-20 (сбн) до конца ряда (70 П)
21. Уб.,13сбн, уб.,8сбн, уб.,8сбн.,уб, 13сбн.,уб.,8сбн.,уб.,8сбн. (64П)
22. Уб.,12 сбн, уб., 7сбн, уб.,7сбн., уб, 12сбн.,уб.,7сбн.,уб.,7сбн.(58П)
23. Уб.,11 сбн, уб.,6сбн, уб.,6сбн., уб, 11сбн.,уб.,6сбн.,уб.,6сбн. (52 П)
24. Уб.,10 сбн, уб.,5сбн, уб.,5сбн.,уб, 10сбн.,уб.,5сбн.,уб.,5сбн (46П)
25. Уб.,9 сбн, уб.,4сбн, уб.,4сбн.,уб, 9сбн.,уб.,4сбн.,уб.,4сбн. (40П)
26. Уб.,8 сбн, уб.,3сбн, уб.,3сбн.,уб, 8сбн.,уб.,3сбн.,уб.,3сбн (34П)
27. Уб.,7 сбн, уб.,2сбн, уб.,2сбн.,уб, 7сбн.,уб.,2сбн.,уб.,2сбн (28П)
28. Уб.,6 сбн, уб.,1сбн, уб.,1сбн.,уб, 6сбн.,уб.,1сбн.,уб.,1сбн (22П)
29. уб.,5сбн.,(уб) х 3, 5сбн.,(уб.) х 2 (16П)
29.1сбн.,уб (11П)
30. делаем убавки до закрытия.
Руки
1.(сбн) х 6 в кольцо амигуруми
2. (приб.) х 6 (12 П)
3. (сбн, приб.) х 6 (18 П)
4 — 6. (сбн) до конца ряда (18 П)
7. 1 сбн., уб. х 6 (12П)
8 — 10. (сбн) до конца ряда (12 П)
11. 2 уб., 3 сбн.,2 пр., 3 сбн. (12П)
Вот здесь добавила еще 1 ряд.
12. 2 уб., 3 сбн.,2 пр., 3 сбн. (12П)
13. (сбн) до конца ряда (12 П)
14. 2 уб., 3 сбн.,2 пр., 3 сбн. (12П)
15. (сбн) до конца ряда (12 П)
16. 2 уб., 3 сбн.,2 пр., 3 сбн. (12П)
17. (сбн) до конца ряда (12 П)
И вот здесь добавила еще 1 ряд.
18. 1сбн.,уб (6П)
19. делаем убавки до закрытия.
Можно попробовать проще сделать : с 8 по 17 ряд — (сбн) до конца ряда (12 П), правда тогда ручки будут ровненнькие, а не изогнутые.
Уши.
1. (сбн) х 6 в кольцо амигуруми
2. (приб.) х 6 (12 П)
3. (сбн, приб.) х 6 (18 П)
4. (2сбн, приб.) х 6 (24 П)
5. (сбн) до конца ряда (24 П)
6. . (2сбн, уб.) х 6 (18 П)
7. (1сбн, уб.) х 6 (12 П)
Складываем ушко и по внутренней части делаем 3 убавки (чтоб немного его стянуть.
На этом этапе лучше вшить в ушко ткань, я вшивала ткань на уже пришитых ушках, это не удобно.
При пришивании ушек к голове сводим края ушка вместе, чтобы ушки приобрели такой торчащий что ли вид, совсем правда не медвежачьи ушки получаются, зато забавные.
Хвостик
1. (сбн) х 6 в кольцо амигуруми
2. (приб.) х 6 (12 П)
3. (сбн, приб.) х 6 (18 П)
4. (сбн) до конца ряда (18 П).
Нить обрезать, оставив немного нити для пришивания, в хвостик положить наполнитель.
Колпак
Из плотной бумаги свернула конус (на глаз), скрепила степлером, примерила, лишнее обрезала. Для прочности колпачок обклеила лейкопластырем, но он затрудняет прошивание колпака, поэтому не клейте лейкопластырь по низу, где будет идти шов. Обшила колпак тканью. Вырезала кружок из ткани, стянула, наполнила синтепоном – пумпон готов, пришиваем на колпак.
Воротник
Полоску ткани 4 см толщиной, 35 см длинной сложила пополам и по самому краю нанизала на нитку. Стянула до нужного размера и закрепила на шее мишки.
Мордочку вышила черными нитками, глаза приклеены, щеки – губной помадой ( можно румянами, но у меня яркий розовый мишка и румян не было бы видно.)
При желании можно связать колпак и воротник, придумала не я, Анна Рыжова.
Колпак вязаный (вяжем нитью основного цвета).
1. (сбн) х 6 в кольцо амигуруми
2. (1 сбн, приб.) х 3 (9П)
3. (сбн) до конца ряда (9 П)
4. (2 сбн, приб.) х 3 (12 П)
5. (сбн) до конца ряда (12 П)
6. (3 сбн, приб.) х 3 (15 П)
7. (сбн) до конца ряда (15 П)
8. (4 сбн, приб.) х 3 (18 П)
9. (сбн) до конца ряда (18 П)
10. (5 сбн, приб.) х 3 (21 П)
11. (сбн) до конца ряда (21 П)
12. (6 сбн, приб.) х 3 (24 П)
13. (сбн) до конца ряда (24 П)
14. (7 сбн, приб.) х 3 (27 П)
15. (сбн) до конца ряда (27 П)
16. (8 сбн, приб.) х 3 (30 П)
17. (сбн) до конца ряда (30 П)
18. (9 сбн, приб.) х 3 (33П)
19. (сбн) до конца ряда (33 П)
20. (10 сбн, приб.) х 3 (36 П)
21. (сбн) до конца ряда (36 П)
22. (11 сбн, приб.) х 3 (39 П)
23. (сбн) до конца ряда (39 П)
24. (12 сбн, приб.) х 3 (42 П)
25. (сбн) до конца ряда (42 П)
26. (13 сбн, приб.) х 3 (45П)
27. (сбн) до конца ряда (45 П)
28. (14 сбн, приб.) х 3 (48 П)
29. Вяжем нитью отделочного цвета: (сбн) до конца ряда (48 П). Ниточку закрепить, спрятать.
Воротник (вяжем нитью основного цвета).
1. Поскольку мы оставили незакрытыми 18 СБН на шее у мишки и мы будем одевать воротник и пришивать голову одновременно, мы наберем цепочку из ВП чуть побольше, чем 18 СБН. А именно 22 ВП, соединяем СС.
2. 2 вп подъема, по 2 ССН в каждый СБН за обе стенки петли (44 П)
3. 2 вп подъема, по 2 ССН в каждый СБН за обе стенки петли (88 П)
4. 2 вп подъема, по 2 ССН в каждый СБН за обе стенки петли (176 П)
5. Обвязываем нитью отделочного цвета до конца ряда (2 ВП, СБН), соединяем, прячем нить


Категории: Амигуруми, Мишка
Прoкoммeнтировaть
# Как распознать знаки судьбы # Helen l кофейное лето l 09:03:18

Почти каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с феноменом предвестия - странным, но пустяковым случаем, вдруг повлекшим за собой череду событий, изменившим судьбу. Как расшифровать приметы фортуны?

Главное - правильно расшифровать приметы фортуны.....
Подробнее…
Башмаки Лапласа

Знаменитый французский математик и астроном Пьер-Симон Лаплас, человек внимательный и систематический, однажды заметил: если его ночные туфли оказывались не на месте, то всегда в этот день до его карманов пытались добраться уличные воришки. Такое совпадение никак нельзя было посчитать случайным.

Он рассказал об этом коллеге-академику, и они решили провести серию контрольных прогулок. Что же вышло? Если туфли были на месте - ничего не происходило. Когда предвестие случалось - ученым приходилось отбиваться от своры карманников, действовавших достаточно нагло. Правдивость знамения была очевидной.

Или другие примеры из истории. Известный пират Флинт никогда не выходил в море, если его трубка дважды не раскуривалась. А флотоводец герцог Кумберлендский приказывал повернуть карету домой, если на пути в порт видел на улице больше двух трубочистов. Это знаменовало жестокую бурю. Другой знаменитый британский моряк, адмирал Бенбоу, еще будучи простым капитаном корабля, заметил, что рыжий или пятнистый кот, перебегавший ему дорогу, сулит морскую катастрофу.

В критических ситуациях людям помогает способность предвидеть события ближайшего будущего.

- С виду предвестия как будто похожи на приметы, но таковыми не являются, - объясняет суть феномена психолог, гештальт-терапевт Олег Никитин. - Ведь у каждого человека они индивидуальны. Например, вы идете и спотыкаетесь: один раз, другой, третий. Таким образом, нечто - назовите это судьбой, ангелом-хранителем, высшими силами или проделками подсознания - предупреждает нас, чтобы мы были осторожны, иначе сломаем ногу или угодим под машину. Малые знамения отличаются от примет или рядовых случайностей тем, что для них часто характерно повторение одних и тех же ситуаций, словно человеку тактично напоминают: «Не надо так делать, а то будет худо». Если он не прислушивается, ситуация повторяется, чтобы он понял, что все это неслучайно. Если опять не прислушивается к советам судьбы, то тогда и случается непоправимое. И мы горестно вздыхаем: «Эх, что же я раньше не заметил?»

Материалисты считают, что малые знамения - просто-напросто следствие жизненного опыта. Иные ученые, правда, не столь категоричные в своих выводах - они полагают, что в критических ситуациях людям помогает интуиция или способность предвидеть события ближайшего будущего. Но тем не менее, многие исследователи сходятся во мнении: чтобы жить успешно и счастливо, мы должны научиться воспринимать эти добрые знаки, выделяя их из массы событий повседневной жизни.

- Не всегда эти силы могут говорить прямо, сообщать ясную информацию, - объясняет Никитин. - Им нужны посредники - события, предметы. Иногда предвестия конкретны. Например, теряется какая-то нужная вещь, мелкий предмет. Потом пропажа находится, и мы успокаиваемся. А это бывает предвестием какой-то другой, более важной, невосполнимой потери.

Уже много веков специалисты сталкиваются с феноменом знамений. Делались многочисленные попытки как-то классифицировать их. Например, французский исследователь Роберт Д'Обюиссон даже написал научный труд «Теории малых знамений». Но оказалось, что это занятие неблагодарное, так как никто пока не смог «загнать» знаки свыше в какие-то рамки. Поэтому лучше всего попытаться понять их на конкретных примерах, а потом сделать возможные выводы.

Как приходят знамения

Досадные препятствия

По словам руководителя Международного института позитивной психологии Дениз Линн, пытающей разобраться с этим феноменом, любой знакомый предмет, неожиданно оказавшийся не там, где надо, можно трактовать как знамение. И приводит в доказательство очень яркий пример.

Один предприниматель из города Аделаида (Австралия) собирался отплыть на пакетботе в Бомбей - и трижды опаздывал. В первый раз не прозвенел будильник. Во второй раз - заболела любимая собачка и пришлось ждать ветеринара. В третий раз - неожиданно исчез паспорт. А вскоре выяснилось, что первый пакетбот был захвачен малайскими пиратами, второй - бесследно исчез, а на третьем вспыхнул пожар, унесший жизни половины пассажиров.

Совет. Из подобного рода упрямых и досадных препятствий нужно делать выводы: вовремя выявить повторяемость предвестий. Тогда обезопасить себя значительно проще.

Разговоры незнакомцев

Все люди, встречающиеся на вашем пути - иногда самым загадочным образом - несут с собой послания для вас. У них, как ни странно, есть ответ на ваш мучительный вопрос. Даже случайный разговор с незнакомцем на автобусной остановке может невероятно обогатить вас нужной информацией.

Например, однажды Николай П. отправился из Москвы в Псков продавать дом покойных родителей. В купе подсел очень шумный мужчина. Он все пытался втянуть Николая в разговор о политике, но тот упрямо изображал, что спит. И вдруг молодой человек услышал от незнакомца фразу, которую часто повторял его отец: «Если вы помогаете земле, земля поможет вам». Сосед уже рассказывал другому попутчику, как работал в колхозе. Детские теплые воспоминания о деревне так нахлынули на Николая, что он тотчас решил не продавать дом, а вообще переехать из столицы в провинцию. Так он и поступил, и не жалеет об этом.

Совет. Уделите внимание случайным словам незнакомца и постарайтесь расшифровать смысл послания, направленного вам.

Ощущение радости

Важный сигнал - это ощущение радости, удовольствия от того, что с вами происходит. Если вы что-то делаете с восторгом, то это знак судьбы, что вы совершаете правильный поступок и идете в нужном направлении. Если возникает чувство дискомфорта, значит ваше решение проблемы неверно.

Например, Анна Д. готовилась отправиться в морской круиз. Она собирала деньги на путешествие более двух лет, но когда пришло время покупать турпутевку, то почувствовала стойкое нежелание это делать. Почему - сама не могла объяснить. Но дату поездки перенесла, после чего облегченно вздохнула. Каково же было ее удивление, когда, наконец, отправившись в круиз, она в первый же день встретила на корабле юношу, в которого влюбилась и за которого счастливо вышла замуж.

Совет. Прислушивайтесь к своим эмоциям прежде, чем на что-то решиться. Если ваше желание вызывает неудобства и опасения и есть возможность от него отказаться - лучше откажитесь.

Некоторые находят подсказки судьбы в цифрах.

Следите за напечатанными словами, ищите в них знаки. Особое внимание уделяйте тем словам, которые попадаются вам на глаза снова и снова. Печатные слова, несущие для вас личное послание, могут появиться в газетах, журналах, они могут быть написанными на афишах и проплывать по экрану телевизора. Те слова, которые являются вашим личным знамением, должны либо постоянно повторяться в вашей жизни, либо неожиданно врезаться в память.

Например, Катерина Р. хотела, чтобы ей увеличили на работе оклад. Но боялась даже заикаться об этом, так как она недостаточно долго работала в фирме. Но вот однажды по дороге в офис она проходила вдоль ряда магазинов. Они всегда были закрыты утром, но в этот день почему-то на всех закрытых дверях красовались таблички с надписью «Открыто». Это слово подтолкнуло ее к мысли, что дорога открыта именно ей. В этот же день она пошла к шефу, и ее просьба о повышении оклада была удовлетворена. Ей сказали, что попроси она о прибавке хоть на день раньше, ей бы непременно отказали.

Другие знаки

*Если вы встречаетесь с человеком, необычайно напоминающим вам какого-то знакомого, с которым у вас были проблемы в прошлом, - значит, пришло время объясниться с ним. И, как правило, это означает, что ваши раны, нанесенные друг другу, начали исцеляться.

*Когда вы думаете о ком-то - это означает, что пора вступить с ним в контакт. Как правило, этот человек ожидает от вас звонка или вести. Даже если вы не знаете, зачем вам необходимо связаться с определенным человеком, делайте это без колебаний.

*Всякая болезнь является важным знаком работы вашего подсознания. Болезнь может являться способом, которым тело дает вам знать о дисбалансе в вашей жизни, и нести, например, такое простое послание: «Не спеши, не перенапрягайся. Остановись и оглянись».

*Затерявшиеся очки, ключи или документы не всегда бывают признаками склероза или беспечности, но важными предзнаменованиями. Если вы видите, что какой-то предмет обихода лежит не там, где обычно, то стоит задуматься: почему подобное произошло и что это может значить. Чаще всего удается вычислить возможную неприятность.


Категории: Психология
Прoкoммeнтировaть
# Стежок # Helen l кофейное лето l 09:01:19
­­

Подробнее… ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­

Категории: Разное, Вышивка
Прoкoммeнтировaть
# Красиво # Helen l кофейное лето l 08:56:43
­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­

Категории: Вдохновение
Прoкoммeнтировaть
# Захватило # Helen l кофейное лето l 08:52:35
если я обращаюсь к солнцу, то значит - к тебе:
"сбереги сохрани защити от дождей и бед",
так нечестно, что кто-то тобою навеки согрет,
а кому-то, как мне, никогда до тебя не дозваться.
я тебя вижу дважды в году и секунд по двадцать
где-то на перекрестках дорог и автобусных станций -
не успеть ни запомнить, ни даже сказать 'привет'.

да, простое 'привет', никаких тебе драм, обид,
все обиды и драмы скосил однобразный быт,
впрочем, мне не забыть бы: кто любит, тот будет бит,
словно самая мелкая карта в игральной колоде.

моё солнце, прошу, одевайся уже по погоде,
на гисметео завтра дожди обещали, вроде,
береги свои коды до самых последних бит.

***

я -
люблю тебя.

ты -
никого,
пожалуйста,
не люби.

© твой пропуск в иные миры


Категории: Поэзия
Прoкoммeнтировaть
# Платье # Helen l кофейное лето l 08:51:13
­­



Категории: Амигуруми, Мишка, Разное
Прoкoммeнтировaть
# 14 # Helen l кофейное лето l 08:48:44
14 стимуляторов для мозга, которые работают лучше кофе

Подробнее…1. Прыгайте

Ирум Тахир, основатель High Point Chiropractic Wellness, считает прыжки крайне полезным делом и занимается этим каждый день. Такие занятия повышают ясность ума, активируют лимфатическую систему, что, в свою очередь, способствует, выведению токсинов, улучшают осанку, повышают уровень эндорфинов. Для сердечнососудистой системы прыжки – наиболее щадящий способ сжечь то же число калорий, что и на беговой дорожке. Ирум прыгает каждое утро в течение 10 мин. Он использует это время, чтобы зарядиться энергией на весь день, и кричит при этом «Я сильный!», «Я счастлив!», «Я успешен!», «Я здоров!».

2. Делайте доброе дело

Ким Коуп, соучредитель ZinePak, считает, что нашел уникальный способ подзарядки. Он выделяет 15 мин. день во второй половине дня, чтобы помогать людям. Он старается сделать что-то полезное, не связанное с работой. Это может быть что угодно, например, донести чьи-то пакеты или открыть дверь. Иногда он спрашивает по электронной почте у коллег и друзей, не нужна ли помощь кому-то. Сделав доброе дело, он чувствует немедленное удовлетворение и тешит себя мыслью, что это зачтется ему в глобальном обмене кармой.

3. Используйте медитацию

Утренний ритуал Гильома Гутро, основателя Sequoia Lab, предпочитает тратить 20 мин. Своего времени на созерцание. Идеальное время для медитации – раннее утро, до того как вы включите свои гаджеты. Важно, чтобы время суток и место для медитации были, по возможности, всегда одними и теми же. Начать можно с пяти минут, а затем увеличивать период, в течение которого вы концентрируете мозг. Менее 20 мин. заниматься не рекомендуется, так как мозг не успеет в достаточной степени восстановить свои ресурсы. Преимущества медитации: уменьшение тревожности, сокращение времени, необходимого для сна, улучшение концентрации и многое другое. Начинающим предприниматель советует использовать специальное приложение, например HeadSpace.

4. Вставайте на голову

Анне Вуттон и Бейли Смит, соучредители Popup Archive, в течение дня встают на голову или на руки – это помогает им как решать проблемы, так и просто взбодриться. Они находят место в офисе, где их никто не побеспокоит, и встают с ног на голову. Это прекрасное напоминание о том, на что способно наше тело, когда голова все время занята работой. Инверсии, как эти упражнения называются в йоге, превосходны, потому что это весело, быстро и полезно для тела и на самом деле активирует мозг.

5. Пейте больше воды

Дерек Флайнцрайх, основатель Greatist, советует пить много воды, просто потому что чувствует себя после этого лучше. С научной точки зрения, вода присутствует в организме и влияет не менее чем на 100% происходящих в нем процессов. Исследования показывает, что вода помогает быть более бдительным, ускоряет процессы в мозгу, увеличивает продуктивность и даже поднимает настроение. Сколько нужно пить? Считается, что с едой человек получает 20% ежедневной нормы, таким образом, остается еще 13 чашек для мужчин и 9 для женщин. Естественно, у всех потребность в воде разная и зависит от многих факторов: погоды, возраста, уровня активности в течение дня.

6. Вставайте с правильной ноги

Скайлер Саттон, основатель RAIN, взял за правило каждый день просыпаться с нужным настроем. Прежде чем встать с постели, он спрашивает себя, «насколько мне хорошо?». Если он чувствует положительный настрой и вдохновение, то он сосредотачивает мысли на самом хорошем, что может принести день. Ключевое правило – сделать это до просмотра сообщений в телефоне, новостей по телевизору и бесед с кем бы то ни было.

7. Качайте пресс в домашних условиях

Шейхроуз Чарания, основательница Women 2.0, вместе с коллегами бронирует конференц-зал, скидывает обувь, ложится на пол и включает видео «как накачать пресс в домашних условиях». В течение 20 мин. они делают достаточно трудные упражнения. Совместное преодолевание трудностей дает команде ощущение сплоченности, растет уровень доверия друг к другу. К концу упражнений все чувствуют, что это было самым тяжелым делом в течение дня, и работа уже не кажется такой трудной. Более того, все смеются, получают заряд энергии и становятся более общительными.

8. Постройте в компании культуру, основанную на обмене энергиями

Бен Рубинштейн, основатель Yodle, считает, что критически важно иметь энергичную команду, и нанимает именно таких людей. В его компании применяется несколько практик, чтобы генерировать энергию в течение дня. Это и бодрящая музыка, и удары в большой гонг, когда кто-то совершил удачную продажу, и «15 минут славы» (общее собрание команды в начале и конце дня, когда менеджеры вдохновляют коллектив и подводят итоги. Вдохновляющие речи, видео и послания – это норма. Каждое собрание завершается коллективным песнопением: чтобы все проснулись и взбодрились).
Сам Бен пополняет заряд энергии, приветствуя столько людей, сколько возможно. Когда он чувствует упадок сил, он отправляется к своим высокоэнергичным коллегам, получает от них позитивный заряд и возвращается к работе обновленным.

9. Вздремните

Джейсон Ланг, соучредитель Bloomboard, говорит, что его самые энергичные дни – это когда ему в течение получаса удается вздремнуть на диване, пока его дети заняты просмотром передачи о Микки Маусе. Он считает, что лучший способ переключиться – это делать что-то, не напрягающее ум и не имеющее отношение к работе. Эта короткая передышка позволяет работать допоздна в течение нескольких часов, когда все отправляются спать. Есть масса исследований, подтверждающих, что короткий сон способствует продуктивности.

10. Гуляйте полчаса и больше каждый день

Управлять бизнесом тяжело эмоционально, психологически и ментально. Стив Готенда, основатель REP Interactive, начал с тридцатиминутных прогулок в день. Два года спустя он стал проходить по 9,5 км в день и планирует вместе со своей командой участвовать в тренировке спортсменов NFL в Калифорнии в горах Санта-Моники. С тех пор, как он начал ходить пешком, он сбросил 20 кг, увеличил свой бизнес в два раза и женился. Он определенно стал здоровее и счастливее.

11. Развивайте привычку благодарить

Крис Кастильон, соучредитель One Month, каждый вечер перед тем, как отправиться спать, записывает три вещи, за которые он благодарен. Иногда он удачлив настолько, что записывает большие успехи. Но чаще в его списке маленькие радости, вроде чашки чая с друзьями или новое знание, полученное от коллег. Он считает важным праздновать даже маленькие победы. И, записывая положительные воспоминания, он чувствует, что настраивает свой мозг на счастье. Исследования действительно показывают взаимосвязь между журналом благодарностей и увеличением уровня счастья на 25%. Другие бонусы – улучшение сна и бодрое настроение.

12. Изучите дыхательные техники

Рохит Анабхери, основатель Circa Ventures, 15 мин. в день уделяет дыхательной технике, пранаяме, для общего здоровья. Эта привычка позволяет ему работать с большей отдачей и фокусироваться на самом важном в работе и личной жизни. Вот как это работает: правую ноздрю закрываете большим пальцем, а левую – безымянным и мизинцем. Рот закрыт и не используется для дыхания. Не должно быть звуков при вдохе или выдохе. Выполняете упражнение 10 раз для левой ноздри и 10 – правой. Эта техника позволяет лучше контролировать ожирение, гипертонию, уровень сахара и холестерина, улучшает функции сердца, развивает слуховые и зрительные реакции.

13. Работайте стоя

Райан Рагуз, основатель Myriad Mobile, начал работать стоя в сентябре 2013 года. Всего чрез пару месяцев он заметил, что стал более выносливым, сосредоточенным и бодрым в течение дня. Он начал этот эксперимент из-за сильной боли в спине, но с тех пор, как он работает стоя, боль резко уменьшилась. Он решил выяснить, какие есть преимущества у такой работы? Согласно исследованиям, проведенным в Англии, если стоять по три часа день в течение рабочей недели, можно сжечь столько же калорий, сколько за 10 марафонских забегов за год. Существуют также исследования, доказывающие снижение риска ожирения, диабета второго типа, сердечнососудистых заболеваний и рака. Другое исследование доказывает, что сидеть в течение часа так же вредно, как выкурить две сигареты.

14. Ведите журнал сновидений

Отесса Гадар, основательница 20/20 Productions, записывает свои сновидения сразу по пробуждении, чтобы спровоцировать осознанные сновидения. Она считает, что как только ее мозг осознал, что она уделяет внимание этой информации, он стал выдавать по-настоящему важные вещи. Она использует эту практику для развития творческого мышления, памяти и выносливости. Остается добавить, что, согласно исследованиям, люди, которые записывают сновидения, лучше решают когнитивные задачи


Категории: Психология
Прoкoммeнтировaть
# ... # Helen l кофейное лето l 08:47:13
Полезные советы для вашего мозга

Психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга.

1. Быстро сосчитать от 100 до 1 (вслух и с открытыми глазами - как и все последующие упражнения).
2. Произнести алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - амфора; Б - белка и т. д.), как можно быстрее. Если на какой-то букве вы задержались на 30 секунд, пропустите ее.
3. Произнести 20 мужских имен, каждому дать номер.
4. 20 женских имен.
5. 20 пищевых продуктов.
6. На одну выбранную букву алфавита назвать двадцать слов, каждому дать номер.
7. Выбрать одну букву алфавита и назвать 20 слов. Закрыть глаза, сосчитать до двадцати и снова открыть.


Категории: Психология, Разное
Прoкoммeнтировaть
Helen l кофейное лето l 08:46:15
Запись только для меня.
воскресенье, 16 августа 2015 г.
[ Пальчики ] Helen l кофейное лето l 09:02:59
­­

Подробнее…https://www.facebook.com/marfayam/media_set?set=a.852815304799852.1073741925.100002141701326&type=1&pnref=story

Категории: ПГ, Разное
Прoкoммeнтировaть
[ Корзинка ] Helen l кофейное лето l 09:01:16
­­

Подробнее…http://charmelle.pro/master-klass-korzinochka-iz-polimernoy-glinyi-463/

Категории: ПГ, Разное
Прoкoммeнтировaть
[ Ссоримся правильно ] Helen l кофейное лето l 08:58:08
Порой мы ссоримся, делаем друг другу больно, порой – очень больно, а потом сильно об этом сожалеем. Корим себя, что не смогли сдержаться, и даем обещание, что это в последний раз. Но потом проходит время, всё забывается, и вот опять мы срываемся, а потом опять сожалеем.

Как выйти из этого замкнутого круга? Я не собираюсь призывать вас не ссориться. Ссорятся все, даже самые счастливые пары. На мой взгляд, ссора – это вполне нормальное явление. Главное, чтобы ссора приносила хоть какую-то пользу и не оставляла после себя шрамы обид и недопонимания. А для этого ссориться нужно правильно. В общем, уметь нужно ссориться. А скорее даже не ссориться, а вовремя решать семейные проблемы и жизненные трудности, не делать вид, что их не существует, а учиться проговаривать и обсуждать их открыто.

Подробнее…Но давайте по порядку.

Первое, что необходимо для того, чтобы не накапливался негатив и чрезмерные отрицательные эмоции, это научиться вовремя проговаривать то, что вас беспокоит.

В свое время мы с мужем сами прошли этот урок. И что уж скрывать, особенно эта привычка была сильно развита у меня. Тогда я думала, что делаю «как лучше». Молчу, стараюсь «проглотить» то, что не нравится, но в любом случае рано или поздно недовольство находило выход.

Сейчас мне сложно даже вспомнить, что следовало после месяца-двух вот такого «ангельского» терпения, так как год за годом мы с мужем осваивали новый навык. И заключается он в том, чтобы вовремя проговаривать то, что нас не устраивает. И не просто проговаривать в виде критики и недовольства, а говорить конструктивно, озвучивая свое решение и видение проблемы.

Например, муж задерживается и не предупредил об этом заранее. Что делает женщина? Конечно, беспокоится. Но многие мужчины считают, что это желание контроля. Поэтому бесполезно кричать и обижаться на мужа после того, как он пришел позже обычного и не предупредил об этом. Как бы вы ни переживали, нужно найти в себе силы и проговорить по возможности спокойно данную ситуацию. Но ни в коем случае не молчать, делая вид, что вам всё равно, при этом недовольно поджав губки. И уж, конечно, не кричать и не закатывать скандал с истерикой.

Объясните любимому (лучше на следующий день, когда вы уже окончательно успокоитесь), почему именно вы хотите, чтобы он вас предупреждал в подобных ситуациях? Скажите нормально, без крика и истерик о том, что вы переживали, что вы обзвонили все больницы, что вы уже и не знали, что делать и что с ним случилось. Скажите, что вам не нужен отчет о том, где именно ваш мужчина, а просто вы хотите услышать, что с ним всё нормально, что он жив и здоров, придет позже, и не нужно беспокоиться.

Аргументируйте свою позицию, объясняйте, почему вам важно, чтобы он вас предупреждал. Когда мужчина поймет, что это не просто ваша блажь, когда он услышит логичные доводы, ситуация постепенно изменится в лучшую сторону.

Эта ситуация была приведена просто для наглядного примера. Но так же и в любом другом случае. Если что-то не нравится, не делайте вид, что вас всё устраивает, и вы всем довольны. Лучше вовремя высказать свои претензии, но в нормальной, адекватной форме, чем дождаться того момента, когда в душе всё кипит и бурлит и устроить грандиозный скандал с оскорблениями, обвинениями и обидами, которые потом придется прорабатывать ни один месяц.

Второй навык, который поможет избежать чрезмерных обид и негативных выплесков эмоций, это навык не делать всё самой. Да-да, именно навык «не делать всё самой и в гордом одиночестве».

Этот пункт в чем-то пересекается с пунктом первым. Часто женщина думает, что мужчина понимает её намеки о том, что для неё важно, и о том, что она хочет от него (например, чтобы помог что-то сделать дома, или уделял больше внимания и т.д.). Большего заблуждения в семейной жизни сложно найти. Мужчины не понимают намеков! Обычно всё сводится примерно к следующему: «Скажи конкретно, что ты хочешь». Но почему-то именно на это предложение девушки и женщины часто обижаются и отвечают: «Уже ничего!».

Ну и зачем так усложнять себе жизнь? Часто ведь после того, как мужчина якобы понял намек, но ничего не сделал, женщина начинает всё делать сама. Делает, делает, а внутри копится и копится обида и недовольство. Через какое-то время она всё это выплескивает на любимого.

А ведь эту ссору можно было избежать, или, по крайней мере, перевести в конструктивное русло.

Если вы что-то хотите от мужчины, во-первых, говорите прямо, а во-вторых, дождитесь, когда он сделает, но не делайте сами. На это можно услышать возражение многих несчастных в семейной жизни женщин, что «мол, пока от него дождешься, проще всё самой сделать». Эта статья просто не предназначена для рассмотрения данного вопроса, рекомендую прочитать вам статью "Не решайте за мужчину - будьте женщиной".

Третье. Отдыхайте. Время от времени бывайте в одиночестве и тишине. Да-да, вы не ослышались, именно отдыхайте, а не ищите отговорок о том, что вам «некогда присесть и перевести дух». Никогда в это не поверю. Сама живу в этом мире, у самой семья, работа, постоянно учусь, осваиваю что-то новое, занимаюсь спортом, общаюсь с друзьями и так далее, так далее, но прекрасно понимаю, что всегда для отдыха можно найти 20-30 минут в день. После работы можно пройтись немного пешком по тихим улочкам или дворам, если вы на машине, то оставить её на дальней стоянке и так же прогуляться до дома. Если вы весь день провели на ногах, то отдохните возле подъезда или за домом, посидите в ближайшем парке на скамейке, полюбуйтесь облаками и кронами деревьев (кстати, и для кожи шеи полезно), не заходите сразу в квартиру, не несите накопившуюся усталость в свой дом и не выплескивайте её на мужа.

Порой ссора может произойти буквально на пустом месте только из-за того, что человек сильно устал и переутомился. Когда вы уставшая, ваши силы на исходе, энергии не хватает, и то, на что вы в другом состоянии просто бы не обратили внимание, сейчас может вызвать у вас раздражение и гнев. Уделите этому пункту особое внимание. Ведь часто мы настолько замотаны, настолько не позволяем себе отдых и расслабление, порой многих снедает чувство вины за то, что он отдыхает, а не сразу идет домой, что все эти негативные эмоции выплескиваются на все тех же близких и родных.

Уж поверьте, лучше 20 минут прогуляться или посидеть в сквере возле дома, чем сорваться на пустом месте, а потом устранять последствия.

Четвертое. Примерьте мокасины своего партнера. Научитесь быть другим человеком.

На самом деле это совсем не сложно, а главное – интересно и приносит огромные дивиденды в виде вашего семейного счастья, взаимного доверия и настоящего наслаждения своей жизнью. Для чего нам учиться быть другим человеком? – Чтобы не ранить, не оставлять шрамы и огромные дыры боли и обиды в душе других людей, а в частности, в душе нашего самого близкого человека, нашего партнера.

Научиться этому очень просто. Самое сложное – первый раз, а потом всё пойдет значительно проще. Попробуйте в момент, когда вы ссоритесь, перед тем, как сказать что-то неприятное вашему партнеру, остановиться, набрать в грудь побольше воздуха, чтобы плохое слово не успело вылететь, и представить, как эти самые слова, которые вы только что хотели произнести, произносит вам ваш супруг (супруга). Представьте, что вы почувствуете, скажи он вам это?

Теперь постарайтесь увидеть себя со стороны. Представьте, что вы все-таки не смогли сдержаться и из вас так и сыплет гнев и обида. Как это выглядит? Насколько привлекательно вы смотритесь, когда ругаетесь и кричите?

А после этого представьте, что вот ссора закончилась, вы помирились, и как Вы сами себя будете после этого чувствовать? А что будет чувствовать ваш любимый человек?

Только побывав в «шкуре» другого человека, мы можем хоть немного понять и почувствовать то, что чувствует он (она). Для меня это в свое время стало решающим моментом, когда я вдруг ощутила, что чувствует мой муж, когда я недовольно высказываю ему что-то. Допустим, он сделал кран, но при этом весь пол залит водой, инструменты раскиданы и везде бардак и грязь. И вот этакая фурия-жена вместо того, чтобы поблагодарить мужа и восхитится тем, что он старался, по собственной инициативе всё сделал и так далее, и вот вместо слов благодарности муж слышит: «Что ты натворил? Грязь развел, инструменты раскидал, дома беспорядок! Ты что, не мог аккуратней всё делать?»

Мне хватило одного раза, когда я на несколько минут словно переселилась в тело своего мужа и ощутила, как хлестко и больно бьют меня мои же собственные слова. Я тогда словно вся сжалась, во мне проносились чьи-то мысли: «Но я же старался. Я хотел, как лучше. Ну почему ты всегда и всем недовольна и никогда не похвалишь, никогда не поддержишь?»

Прошло уже много лет, но мне кажется, что я никогда не забуду тех ощущений растерянности и боли, какого-то дикого одиночества и потерянности.

Поэтому, прошу вас, будьте очень аккуратны с теми словами, что выпускаете из себя в этот мир, по отношению к другим людям. «Заживет рана, нанесенная стрелой, вновь поднимается лес, вырубленный топором, но не заживает рана, нанесенная злым словом». Я не знаю, чье это высказывание, но мне оно нравится и часто помогает вовремя остановиться и не наговорить плохих вещей другим людям. Я просто представляю, как может быть им больно и плохо от того, что я могу сказать, и желание говорить негативные вещи сразу улетучивается.

Главное, постарайтесь понять, почему вы так ведете себя по отношению к партнеру? Найдите причину своего поведения. Часто она кроется в детстве, когда вы растете и впитываете поведение своих родителей. Я впитала поведение своей матери, которая никогда и никого не хвалила, как бы он ни старался. Она не хвалила нас с сестрой, но самое главное – она никогда не хвалила и не восхищалась своим мужем, нашим отцом. И вот первые несколько лет моей семейной жизни я точно так же вела себя по отношению к своему супругу, пока не стала прорабатывать родительские программы.

Внимание! Избегайте основной ошибки – не беритесь сразу за несколько пунктов одновременно. Новые привычки нужно вырабатывать постепенно, поощряя себя даже за самый маленький успех. Сегодня прогулялись после работы или отдохнули перед приходом любимого, вздремнув 20 минут, уже хорошо, уже молодец. Завтра преодолели страх и спокойно рассказали партнеру то, что вас беспокоит и то, как вы хотите, чтобы развивались ваши отношения – еще лучше, можно вознаградить себя вкусным чаем и прогулкой в любимую блинную. А послезавтра перестали реагировать на мелочи жизни, стали больше улыбаться, чаще обнимать партнера, так вот оно и пришло к вам, ваше долгожданное семейное счастье!

Так что пробуйте, дерзайте, у вас обязательно всё получится.

Анастасия Гай


Категории: Психология
Прoкoммeнтировaть
[ # # # ] Helen l кофейное лето l 08:56:34
Как часто вы просыпаетесь с мыслью, что сегодняшний день пройдет так же как и вчера? Я очень часто. Утро начинается с чашки кофе, затем работа, учёба и в завершении – посиделки у компьютера до поздней ночи. Это уже настолько стало частью нашей жизни, что, порой, сложно представить её другой. А ведь у каждого из нас были свои планы и мечты. Как правило, они у всех похожи: создать семью, отправиться в кругосветное путешествие, найти престижную работу, купить квартиру, машину, достичь высокого социального статуса. Список бесконечен, но не это главное. Помню, в детстве у меня была мечта – стать археологом. Мне это казалось очень увлекательным и по-своему романтичным. Ты, словно Индиана Джонс своего времени, пытаешься прикоснуться к прошлому и дотянуться до истины через паутину времени. Постоянные перелеты по всему миру, жизнь превращается в череду приключений. Но, шли годы, родители настояли на том, что моя затея никчемна, да и где ты по такой специальности работать будешь? Вот юрист – совсем другое дело, с такой профессией тебе все дороги открыты. Тем более знакомый наш, Алексей Семенович, такие бабки зашибает – иди, сынок, не прогадаешь. И вот, ты вместо путешествий и загадок истории разгадываешь загадки уголовного права. В какой момент у тебя отобрали мечту и подсунули чужую жизнь, сложно сказать. И таких примеров целые миллионы. Хотел стать космонавтом – пойдешь в экономисты, мечтал о покорении сцены – покоряешь своей харизмой покупателей в макдаке. Потом мы находим себе в дополнение такого же неудачника, создаем семью, и круговорот повторяется вновь.
К сожалению, большинство из нас мыслят стереотипами. Все вокруг пашут на заводе – значит и ты должен. Если ты, вдруг, решил посвятить свою жизнь театру и искусству – то у тебя наверняка ничего не получится, и свою жизнь закончишь бомжом на вокзале. Важно понять, что мы живём для себя, можно прислушиваться к чужому мнению, но слепо полагаться на него глупо. Люди разные, что хорошо для тебя – другие могут не понять, или вообще осудить. Тем не менее, у каждого должно быть любимое дело, которое приносит моральное удовлетворение. Если ты офисный клерк и тебя всё устраивает – замечательно, но если ты видишь в себе потенциал на что-то большее, попытайся себя реализовать. Ты ведь ничего не теряешь, по крайней мере, чувство, прожитой зря жизни, должно исчезнуть. Ищи себя, надеюсь, у тебя всё получится.


Категории: Цитата, Психология
Прoкoммeнтировaть
 


...:::Лёгкой походкой:::...Перейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
Что творится в больнице,пожалей!(
Подскажите название песни из фильма...
пройди тесты:
Кто ты из наруто
Обрести и потерять. Глава 24. 12...
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх